通化街實測：為什麼 iPhone 電池一年就開始掉健康

在通化街實際維修中，我們每天都看到同一個現象：用不到一年，iPhone 電池健康就掉到 85% 以下。

這不是巧合，而是和一個大家習以為常的動作有關：

每天睡前插著手機，一路充到天亮。

這個習慣不會讓手機爆炸，但它正在慢慢吃掉你的電池壽命。

現代手機真的不怕整夜充電嗎？

答案是：不會馬上壞，但會慢慢老。

iPhone、Samsung 這類手機內都有「充電管理晶片」，當電量達到 100% 時，會停止對電池充電，改由插頭直接供電。

這代表：你不會「過充爆炸」，但你的電池會被卡在一個它最不舒服的位置。

為什麼 100% 對鋰電池是一種壓力？

鋰離子電池在不同電量區間，承受的化學壓力完全不同。

電量區間	對電池的影響
0–20%	深度放電，最傷電池
20–80%	最穩定、最健康
80–100%	高電壓區，會加速老化

當手機整夜維持在 100%，就像人整晚處於高血壓狀態 ——短時間沒事，但每天都這樣，壽命一定縮短。

為什麼你的 iPhone 一年就掉那麼多健康度？

在通化街更換電池的實際案例中：

每天整夜充到 100% 的用戶，電池健康下降速度比 80% 充電派快約 30–40%。

你以為是電池品質不好，其實是「長時間滿電」在慢慢吃掉容量。

Apple 為什麼要做「最佳化電池充電」？

因為 Apple 很清楚這個問題。

iPhone 的「最佳化電池充電」會這樣運作：

• 先充到約 80%

• 停住

• 快到你起床前再補到 100%

這不是省電，是在避免你的電池整夜卡在高壓狀態。

整夜充電真正的危險不是電量，是溫度

電池老化有兩大殺手：

• 高電壓（100%）

• 高溫

如果你是：

• 蓋著厚殼

• 放在床上、枕頭邊

• 被子蓋住

那等於在用「烤箱」充電。

高溫 + 高電壓 = 電池壽命殺手組合。

想讓電池用久一點，這樣做

你不需要變成工程師，只要記住三件事：

1️⃣ 開啟最佳化充電讓手機自己避免整夜 100%。

2️⃣ 不要在床上、被子裡充電一定要在通風、硬的表面。

3️⃣ 能 80% 就別硬撐到 100%現在快充 20 → 80% 只要半小時。

結論

一夜充到 100% 不會馬上害死你的手機，但它會慢慢縮短你電池的壽命。

如果你發現電池一年不到就開始掉很快，問題通常不是品質，而是你每天怎麼充。

你的充電習慣，就是你手機真正的保固期限。